目指せ60kg！22日目！

ぜんぜん痩せないと思ったらどうやら筋トレの効率が悪いとわかりました！

通りでぜんぜん痩せないわけですね。

これまでの時間が無駄になってる気がします笑

最初にちゃんと調べないとダメだというのがよくわかりました。

昨日と変わらないですね。

とくに太らないのが救いですね。

でもスクワットなり腹筋を鍛えれば便秘解消になると思ってたんですがなかなかならないですね。

そっちの効果も期待してたんですけどね笑

まあ今日から新しいやり方でまた一から頑張ります。