最近寝れなくて6時ごろにようやく寝れる 完全に昼夜逆転しててつらい どうしたら治るんかな？ まず寝れないのがどうしよ ランニングとかもいちばん暑い時間帯にやるのはきついんだよね 安定の数字 もうなにも感じない さっさとやめたいけどもう諦めw
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