今日は朝からしばらく蒸し暑くて嫌な一日でしたね。 ランニングもできずにひたすら筋トレしてました。 昨日の筋肉痛が酷くてまともに出来なかったですけどね。 なんか最近だんだん体重が増えてるような？ 痩せるどころが見てみるとだんだん増えてそこをキー…
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